704 건강 다이어트 요리
■ 강좌명: 건강 다이어트 요리
■ 강사명: 김용숙
■ 강의대상: 다이어트에 관심이 있고 요리를 배우고 싶은 성인 누구나
■ 강의인원: 16명
■ 교육일시: 목요일, 19:00~20:50
■ 강의 개요
- 건강하고 균형잡힌 다이어트 식단 구성과 바쁜 직장인들도 쉽게 활용할 수 있도록
영양소 균형과 칼로리 조절법을 배우고 익혀 쉽고 스피드 한 요리를 할 수 있으며
지속 가능한 건강 관리 하는 비법을 소개합니다.
■ 수강생 기본 준비물: 앞치마, 행주, 키친타올, 음식 담아갈 용기
■ 수업 교재 및 재료비
- 교재명: 강사가 직접 만든 Recipe 제공
- 재료비: 3개월 재료비 200,000원
※ 교재 및 재료비는 개강 전 선생님이 개별 안내하며, 별도의 안내가 없으면 첫 수업 때 자세하게 안내드립니다.
■ 회차별 강의 내용 (주 1회, 총 10회 수업, ※법정공휴일: 12/25 성탄절, 1/1 신정)
회차 | 수업일 | 강의 내용 |
1 | 12/4 | OT 수업 내용 소개, 메뉴 소개, 수업 진행 방식 소개 |
2 | 12/11 | 닭가슴살스테이크, 샐러드 |
3 | 12/18 | 살리스버리스테이크와 가니시 만들기 |
4 | 12/25 | ※ 휴강(성탄절): 법정공휴일로 보강 없음 |
5 | 1/1 | ※ 휴강(신정): 법정공휴일로 보강 없음 |
6 | 1/8 | 두부찜, 토마토달걀볶음 |
7 | 1/15 | 연어샐러드와 미모사드레싱 |
8 | 1/22 | 두부샐러드, 홍합미역국 |
9 | 1/29 | 콜스로우샐러드, 수제마요네즈 만들기 |
10 | 2/5 | 양배추롤, 채소오믈렛 |
11 | 2/12 | BLT샌드위치 |
12 | 2/19 | 시저샐러드, 오이참치무침 |
※ 강의 내용은 사정에 의해 변경될 수 있으며, 세부내용은 첨부된 강의계획서를 참고해주시기 바랍니다.
★ 환불 관련 유의사항
1. 환불은 수강료에만 해당하며, 재료비는 환불되지 않습니다.
2. 환불액은 법정공휴일을 포함한 수강일에 따라 자동 계산됩니다.
※ 3개월 과정은 공휴일 포함 10~12회로 운영되오니, 강좌별 수업 회차를 꼭 확인해주세요!
3. 보강 전에 수강을 중도 취소할 경우, 보강 회차의 수강료는 환불되지 않습니다.
- 법정·대체·임시공휴일에는 휴강하며, 별도의 보강 없습니다.
- 근거: 「서울특별시 강북구 강북문화예술회관 설치·관리 및 사용료 징수 조례 시행규칙」 제17조 제1항 제5호
- 환불액 확인: 강북문화대학 홈페이지 ‘수강신청 – 취소 및 환불 안내 – 환불규정 산정액 표’ 참조
- 환불은 수강료에 한하며, 재료비 환불 불가
- 수강 신청 시 차량번호 전체 작성(예-00가0000) 해주시고, 미등록하신 경우 사무실 방문하여 등록 가능
- 주차 번호 오기재로 인해 발생한 문제는 추후 보상 및 지원 불가
